10 Trik untuk Hari Kerja yang Luar Biasa

Ingin memiliki hari kerja terbaik yang pernah ada? Hari demi hari? Ini tidak sesulit yang Anda pikirkan.

10 penyesuaian untuk perilaku sehari-hari Anda ini hampir menjamin Anda hari yang tidak hanya menyenangkan tetapi memungkinkan Anda untuk menyelesaikan lebih banyak daripada yang pernah Anda pikirkan.

1. Mulailah dengan 15 menit masukan positif.

berapa umur mike napoli

Lebih mudah untuk mencapai dan mempertahankan sikap positif jika Anda memiliki 'perpustakaan' pikiran positif di kepala Anda, sehingga Anda dapat memanfaatkannya jika hari tidak berjalan persis seperti yang Anda inginkan. Mulailah setiap hari dengan membaca (atau mendengarkan) buku inspirasional untuk memastikan bahwa Anda memiliki sumber daya seperti itu.

2. Ikat pekerjaan Anda dengan tujuan hidup Anda.

Selalu ingat bahwa ada alasan yang lebih dalam mengapa Anda pergi bekerja dan mengapa Anda memilih peran Anda saat ini. Mungkin untuk mendukung keluarga Anda, untuk mengubah dunia dalam beberapa cara, untuk membantu pelanggan Anda, untuk membuat perbedaan: Apapun motivasi yang lebih dalam, ingatkan diri Anda bahwa hari kerja ini - hari ini - adalah kesempatan untuk mencapai bagian dari itu lebih dalam dan tujuan yang lebih penting.

3. Gunakan perjalanan Anda dengan bijak.

Kebanyakan orang membuang waktu perjalanan mereka untuk mendengarkan berita atau (lebih buruk, terutama jika mereka sedang mengemudi) menelepon, mengirim SMS, atau menjawab email. Faktanya, waktu perjalanan Anda adalah waktu yang tepat untuk membuat diri Anda bersemangat untuk hari itu, dan tidak ada cara yang lebih baik untuk melakukan ini selain mendengarkan musik yang benar-benar menginspirasi Anda dan membuat Anda berada dalam suasana hati yang tepat. Jangan bergantung pada DJ: Buat campuran Anda sendiri!

4. Tempelkan senyum di wajah Anda.

Kemungkinan, jika Anda mengikuti tiga langkah pertama, Anda sudah tersenyum. Jika tidak, tetap senyum di wajah Anda.

berapa tinggi lira galore?

Tidak masalah jika itu terasa palsu: Penelitian telah menunjukkan bahwa Bahkan senyum yang paling dipaksakan pun benar-benar mengurangi stres dan membuat Anda lebih bahagia . Apakah ini berarti Anda harus menyeringai seperti Joker di Batman komik? Ya, jika itu yang terbaik yang bisa Anda lakukan. Tetapi sesuatu yang sedikit lebih santai mungkin tidak terlalu mengkhawatirkan rekan kerja.

5. Ekspresikan suasana hati yang positif.

Ketika kebanyakan orang ditanya sapaan sosial--pertanyaan seperti 'Apa kabar?' atau 'Ada apa?'--mereka biasanya mengatakan sesuatu yang netral ('Saya baik-baik saja') atau negatif, seperti 'Hangin' di sana.' Pembicaraan semacam itu memprogram otak Anda untuk gagal.

Sebaliknya, jika ada yang bertanya, katakan sesuatu yang positif dan antusias, seperti: 'Fantastis!' atau 'Saya mengalami hari yang menyenangkan!' Memang benar bahwa ada beberapa orang yang mengganggu ini--tetapi ini adalah orang-orang yang harus Anda hindari. (Lihat No. 7, di bawah.)

6. Lakukan yang penting dulu.

Semua orang mengeluh karena terlalu banyak yang harus dilakukan, tetapi hanya sedikit orang yang melakukan apa-apa. Seperti yang saya jelaskan di 'Rahasia Mengejutkan dari Manajemen Waktu,' 20% dari aktivitas Anda akan menghasilkan 80% dari hasil Anda. Maka lakukanlah 20% itu terlebih dahulu, sebelum Anda sampai pada 80% aktivitas Anda yang kebanyakan membuang-buang waktu. Anda akan menyelesaikan lebih banyak, dan Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik.

7. Hindari orang negatif.

Jika Anda telah mengikuti Langkah 1 sampai 6, Anda mungkin akan menemukan bahwa orang-orang yang paling negatif di orbit Anda akan menghindari Anda, sementara orang-orang yang positif ingin bergaul dengan Anda dan membantu Anda. Padahal memang benar kamu tidak bisa menghindari semua Debbie Downers, Anda pasti dapat menemukan hal lain untuk dilakukan ketika mereka mulai menggerutu tentang hal-hal yang tidak akan atau tidak dapat mereka ubah.

8. Jangan bekerja berjam-jam.

Jam kerja yang panjang hanyalah ide yang buruk. Untuk satu hal, seperti yang telah saya tunjukkan sebelumnya: Jam kerja yang panjang, setelah ledakan produktivitas yang singkat, benar-benar membuat Anda kurang produktif. Tapi sejujurnya, jika Anda mengikuti Langkah 1 sampai 7, Anda akan menyelesaikan begitu banyak pekerjaan sehingga Anda tidak perlu bekerja berjam-jam.

9. Bersantailah dan rileks.

Setelah Anda selesai dengan hari kerja, isi sisa waktu Anda dengan kegiatan yang tidak berhubungan dengan pekerjaan yang memberi Anda kegembiraan dan membantu Anda rileks. Analogi 'isi ulang baterai Anda' valid. Gagal meluangkan waktu untuk bersantai dan berhenti memikirkan pekerjaan menjamin bahwa Anda akan memulai hari berikutnya dengan 'mabuk' kebencian yang akan menghilangkan kegembiraan dari apa yang bisa, dan seharusnya, pengalaman kerja yang positif. konsentrasi berlebihan.

10. Akhiri hari Anda dengan 15 menit bersyukur.

Seperti yang saya tunjukkan dalam 'Rahasia Sejati Sukses', melatih 'otot syukur' Anda adalah cara terbaik untuk memastikan bahwa Anda mengalami lebih banyak kesuksesan. Sebelum Anda tidur, keluarkan tablet (kertas atau listrik), dan catat semua yang terjadi sepanjang hari yang Anda (atau bisa) syukuri.

Anda akan tidur lebih nyenyak dan siap untuk besok--yang mungkin akan lebih menakjubkan dari hari ini.

Tapi Bagaimana Dengan...

Letnan joe kenda adalah