Tempat kerja telah mulai menggantikan kedai kopi bagi banyak karyawan Amerika. Orang-orang yang bekerja di kantor tempat kopi disajikan sering melewatkan Dunkin' Donuts atau Starbucks untuk menghemat beberapa dolar dengan menikmati minuman gratis. Meskipun memulai hari dengan secangkir kopi adalah praktik yang dapat diterima, banyak karyawan kembali ke teko kopi berkali-kali sepanjang hari, mengisi tubuh mereka dengan banyak kafein, dan berpotensi kadar gula tinggi jika mereka memilih untuk mempermanis. minuman mereka.
Minuman panas atau rehat minuman saat bekerja disukai oleh banyak orang - dan membuang teko kopi untuk meningkatkan kesehatan karyawan tanpa menggantinya dengan sesuatu yang sama memuaskannya tidak disarankan. Untuk tujuh alternatif sehat selain menyajikan kopi di tempat kerja yang akan disukai karyawan Anda--dan tubuh mereka--cobalah yang berikut ini:
1. Teh Kombucha
Anda mungkin pernah mendengar tentang yang satu ini tetapi tidak tahu terlalu banyak tentangnya. Kombucha adalah sejenis ragi. Saat Anda memfermentasinya dengan teh, gula, dan rasa atau bahan lain, Anda membuat teh Kombucha. Sementara manfaat kombucha masih diperdebatkan, banyak yang mengklaim bermanfaat untuk mengobati kehilangan ingatan, mengatur buang air besar, mencegah kanker, membantu tekanan darah tinggi, dan lebih .
2. Yerba Mate
Yerba mate adalah alternatif yang baik untuk kopi bagi mereka yang tidak dapat memulai hari tanpa secangkir kafein. Memberikan sensasi yang sama seperti kopi, Yerba Mate disukai oleh banyak orang karena dikemas dengan nutrisi juga. Mate terbuat dari daun berkafein alami dari pohon holly hutan hujan Amerika Selatan yang terkenal. Dikenal luas karena tidak memiliki 'kecelakaan' berat yang bisa ditimbulkan oleh kopi. Manfaat lain dari Yerba Mate adalah dapat disiapkan dan dikonsumsi dalam berbagai cara--panas, dingin, dengan madu, dalam infuser teh, dalam pers Prancis, atau bahkan dalam mesin kopi tradisional.
3. Minuman Probiotik
Ada berbagai macam minuman probiotik yang tersedia hari ini. Minuman bersoda ini menyediakan berbagai jenis kultur aktif probiotik hidup. Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda mungkin tidak yakin mengapa itu penting. Para peneliti mengatakan bahwa beberapa perintah pencernaan terjadi ketika keseimbangan bakteri ramah di usus terganggu. Ini bisa terjadi setelah minum antibiotik. Probiotik dikatakan membantu mengatasi hal ini. Mereka mengatur kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan usus, dan banyak lagi.
4. Teh
Sebagian besar kantor sudah menyediakan ini untuk Anda. Teko menawarkan yang sangat sehat alternatif untuk mesin kopi kantor . Teh datang dalam berbagai bentuk dan campuran dan dapat diminum panas atau dingin. Ada banyak pilihan teh hijau, hitam, herbal, dan teh khusus di luar sana, banyak di antaranya bebas kafein dan cukup manis secara alami untuk menghilangkan gula. Banyak teh merupakan sumber antioksidan, vitamin B, dan mineral yang terkenal.
5. Air Kelapa
Teh dan air kelapa adalah dua minuman sehat di pasaran yang semakin populer popularitasnya paling cepat. Air kelapa adalah cairan bening seperti susu yang berasal dari kelapa muda berwarna hijau. Air kelapa manis secara alami, mengandung enzim bioaktif dan penuh dengan elektrolit rehidrasi , yang menjadikannya pengganti yang baik untuk minuman olahraga manis.
jennifer cunningham rauchet dan pete hegseth
6. Air Bersoda
Meskipun bukan minuman paling menarik di dunia, air soda bisa menjadi alternatif yang menyegarkan selain kopi dan air. Terutama bila dibumbui dengan ekstrak buah alami, bebas gula, air soda, lezat dan menghidrasi. Ada banyak persaingan di pasar dari Perrier ke San Pellegrino.
7. Sari Apel Panas
Rasa manis sari apel panas menawarkan pick-me-up uniknya sendiri sebagai pengganti kafein, dan kehangatannya yang menenangkan sama memuaskannya dengan kopi di pagi musim gugur atau musim dingin yang dingin. Selain rasa manis alaminya, karena apel adalah bahan utamanya, sari apel menawarkan Keuntungan sehat tidak tersedia dalam kopi.
